寝る姿勢で分かる性格や心理状態


寝る姿勢に人の性格、人間性、心理状態が出ると言われている。

 

スリーピング・ポジションに注目する心理学もあって心理学者が重要な研究材料として注目している。

寝る姿勢が人の性格や心理状態を知る大きな手がかりになるようです。

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その理由は、我々が一番無防備な時間帯は睡眠中だからです。

睡眠中は、我々が一番自分らしく、ありのままが出やすいからだと説明されている。

一番正直な時間帯なので、心理状態も出やすいと説明されている。

 

精神分析医のサミュエル・ダンケル氏の患者に対して長年に渡ってこのあたりについて、調査をしました。

そして、調査結果をSleep Positionsという本にまとめています。

 

これによれば、寝る姿勢と患者の性格、心理状態の間に何らかの関連性があるそうです。

今回は、その中でも特に注目されている寝る姿勢を紹介します。

 

貴方はどんな姿勢で寝るのか、パートナーがどんな姿勢で寝ているのか思いだしながら読んでみてください。

 

1. 胎児型の寝る姿勢

胎児型寝る姿勢

顔や内蔵を隠すように丸まった寝る姿勢です。

胎児型の姿勢で寝る人は自分をさらけ出すことが苦手です。

そして、物事に取り組む時に誰かのサポートがなければなかなか行動しない傾向がある。

自分を保護してくれる人が現れたら依存されてしまう傾向が見られるそうです。

ただ、一回理解し、調子に乗れば、他人に頼ることなる真剣にやる人が多い。

 

2. 半胎児型の寝る姿勢

 

横に向いて、膝を少し曲げて寝る姿勢です。

右利きの人は右側を下にする、左利きの人は左側を下にしてする。

 

この寝姿が持ちいいという人が一番多いというバランスの取れたポジションでもあります。

この寝姿で寝る人は何事に慎重に接し、よく考えて行動する人です。

相手に安心感を与える、安定した人柄の人が多いと言われている。

 

また、規則正しい生活を大事にするので健康的な人が多い傾向があるそうです。

 

3. うつ伏せの寝る姿勢

うつ伏せは比較的広い面積を必要とする。

この寝る姿勢は、ベッドのスペースを独り占めしようとする試みだそうです。

性格も自分の周りに起こっている出来事に出来るだけ関わって行こう、中心的存在であろうと努める人が多い。

また、自分が予期しない事が起きるのが嫌いので行動は計画的にやる傾向がある。

その特徴もあり、仕事はきちんとこなせる。

リーダー、社長など管理職の人にうつ伏せで寝る人が多い。

勉強は幅広く徹底的に調べる人が多い傾向があるそうです。

Appleの前CEOジョブズ氏がうつ伏せで寝たという話、多分どこかで聞いただろう。

 

4. 抱付き型の寝る姿勢

抱きつき寝る姿勢

隣の人や布団、抱き枕など何かを抱きついて寝ないと寝られない人がいます。

この姿勢で寝る人には、寂しがり屋多いそうです。

欲求不満があるので何かにしがみつく事で自分を落ち着かせようとする無意識行動の表れだそうです。

結婚も早く、常に大勢と関わりたい人が多く、コミュニケーション上手である傾向がある。

 

5. 王者型の寝る姿勢

王者型寝る姿勢

身体を伸ばして上向きに寝る姿勢です。スペースが少ないと寝付かない、眠れない。

自信の持ち主が多く、何でも自分でやりたがる。

人間関係においてオープンで正直な人が多いそうです。

 

子供の時から周りから注目され、家族の中心にいた人が王者型の姿勢で寝る傾向がある。

周りが本人に関心を持たないと傷つき易い傾向がある。

 

6. スフインクス型の寝る姿勢

小さい子供によく見られる寝る姿勢ですが、大人になればこの姿勢で寝る人が少なくなる。

稀にいるようです。

背中を丸く持ち上げて、ひざまずいてエジプトのスフインクスのような姿勢です。

睡眠に対して否定的な考えを持ち、寝るのがもったいない、早く起きて行動をしたい気持ちの表れがこのような姿勢になって現れるそうです。

確かに、子供は遊びたくていつもソワソワしている。

面白いのは、この姿勢で寝る人の中に、何かにはまっている人、マニアックな人が多い傾向があるそうです。

 

7. 鎖でつながった囚人型の寝る姿勢

鎖でつながった囚人型寝る姿勢どうなっている。笑

手と足をクロスさせ、横向きで寝る姿勢です。

人間関係や仕事、私生活に悩みがあり、心の不安定な状態にいるとこの姿勢で寝る事が多くなるそうです。

ほとんどの人は悩みを抱えると無力さと不信感が増すのでなるべくコンパクトになり、力を保とう、温存しようとする無意識の行動がこのように手や足を密着させるクロスさせるという形で現れると説明されている。

また、恥ずかしがりやがこの寝る姿勢寝る傾向がある。

 

 

など、寝る姿勢は我々の心理状態、性格を教えている。

上記に当てはまる寝る姿勢が家族の誰かに見られますか。

貴方はどうでしょうか。

寝ている時は自分の事は見えないのでパートナーや親、兄弟に自分はどのように寝ていたかと聞いてみてください。

自分の性格や心理状態を再確認できるかもしれない。

 

ちなみに、性格は変わると思いますか。

性格変わったら、寝る姿勢も変わるのか。

これもまた、面白い話題です。

 

下記の二つの記事で簡潔に、分かりやすく紹介しています。合わせて読んでみてください。